Рубрика: доброго вечера (1570 шт.)

В прохладный и тоскливый вечер очень не достает общения с близкими людьми, из-за чего становится грустно и одиноко.

  • Доброго осеннего вечера и хорошего настроения!

    Инфо: 426х640 | 175 Kb

  • Тёплого осеннего вечера!

    Инфо: 780х780 | 476 Kb

  • Уютного осеннего вечера!

    Инфо: 809х900 | 775 Kb

  • Отправить открытку, которую можно скачать с нашего сайта совершенно бесплатно, для своего друга – отличный повод напомнить ему о себе и поднять настроение.

  • Доброго вечера осени! Наслаждайся моментом!

    Инфо: 1000х1000 | 528 Kb

  • Доброго вечера осени! Все пускай будет хорошо!

    Инфо: 1000х1250 | 611 Kb

  • Хорошего вечера!

    Инфо: 1000х1395 | 844 Kb

  • Пожелание доброго вечера – это всегда теплый и учтивый жест, который будет приятен абсолютно каждому человеку.

  • Приятного осеннего вечера!

    Инфо: 933х1400 | 578 Kb

  • Доброго осеннего вечера! Тепла и уюта!

    Инфо: 640х960 | 434 Kb

  • Замечательного вечера!

    Инфо: 1000х1250 | 864 Kb

  • Доброго вечера!

    Инфо: 1000х1250 | 805 Kb

  • Солнечного осеннего вечера!

    Инфо: 1000х1546 | 1101 Kb

  • Приятного вечера!

    Инфо: 1200х1225 | 1220 Kb

  • Доброго осеннего вечера!

    Инфо: 453х480 | 236 Kb

  • Уютного, доброго осеннего вечера!

    Инфо: 492х720 | 225 Kb

  • Тёплого вечера! Гармоничного настроения!

    Инфо: 659х870 | 320 Kb

  • Доброго вечера! Счастливой осени!

    Инфо: 640х960 | 400 Kb

  • Желаю хорошего и доброго осеннего вечера

    Инфо: 449х800 | 147 Kb

  • Доброго вечера!

    Инфо: 1000х1781 | 1398 Kb

Чтобы провести свой осенний вечер с пользой, но при этом лечь спать пораньше, необходимо руководствоваться некоторыми правилами. Во-первых, не стоит принимать пищу раньше чем за 3-4 часа до сна, так как калории, полученные из еды, переходят в энергию, что только мешает вам заснуть вовремя, поэтому ограничьтесь легким, но сытным перекусом. Во-вторых, не стоит дремать в течение дня, так как это может нарушить режим организма, и вам не удастся лечь спать пораньше. В-третьих, не стоит слушать бодрую и громкую музыку перед сном, ведь во время прослушивания у вас в организме вырабатывается адреналин, который точно не даст вам уснуть.

Посмотрите также:

Любимой (333 шт.)
Доброе утро, прекрасного дня. Пусть это утро будет добрым Доброе утро! Спасибо за то, Что ты есть у меня!
По месяцам (1216 шт.)
По дням недели (786 шт.)

Вечером необходимо избегать тяжелых физических нагрузок и умственной деятельности, так как это может привести к перевозбуждению организма. Отличным времяпрепровождением перед сном является чтение. Доказано, что, читая книгу на протяжении 15-ти минут вечером, можно не только привести в порядок свою нервную систему, но и получить возможность увидеть более яркие и реалистичные сновидения. Не забывайте про гигиену перед сном: вечерняя чистка зубов снижает вероятность возникновения кариеса на 40%.