Рубрика: доброго вечера (2274 шт.)

В прохладный и тоскливый вечер очень не достает общения с близкими людьми, из-за чего становится грустно и одиноко.

  • Уютного осеннего вечера!

    Инфо: 809х900 | 775 Kb

  • Тёплого осеннего вечера!

    Инфо: 780х780 | 476 Kb

  • Замечательного вечера!

    Инфо: 1000х1250 | 864 Kb

  • Отправить открытку, которую можно скачать с нашего сайта совершенно бесплатно, для своего друга – отличный повод напомнить ему о себе и поднять настроение.

  • Доброго осеннего вечера и хорошего настроения!

    Инфо: 426х640 | 175 Kb

  • Приятного вечера!

    Инфо: 1200х1225 | 1220 Kb

  • Доброго вечера осени! Все пускай будет хорошо!

    Инфо: 1000х1250 | 611 Kb

  • Пожелание доброго вечера – это всегда теплый и учтивый жест, который будет приятен абсолютно каждому человеку.

  • От всей души желаю приятного хорошего осеннего вечера.

    Инфо: 750х1125 | 495 Kb

  • Приятного осеннего вечера!

    Инфо: 933х1400 | 578 Kb

  • Доброго вечера!

    Инфо: 1000х1250 | 805 Kb

  • Прекрасного вечера!

    Инфо: 1000х1000 | 656 Kb

  • Доброго вечера!

    Инфо: 1000х1781 | 1398 Kb

  • Пусть принесет вечер надежду и тепло!

    Инфо: 736х864 | 391 Kb

  • Доброго вечера осени! Наслаждайся моментом!

    Инфо: 1000х1000 | 528 Kb

  • Желаю хорошего и доброго осеннего вечера

    Инфо: 449х800 | 147 Kb

  • Уютного, доброго осеннего вечера!

    Инфо: 492х720 | 225 Kb

  • Доброго вечера!

    Инфо: 770х1080 | 562 Kb

  • Доброго осеннего вечера! Тепла и уюта!

    Инфо: 640х960 | 434 Kb

  • Тёплого вечера! Гармоничного настроения!

    Инфо: 659х870 | 320 Kb

Чтобы провести свой осенний вечер с пользой, но при этом лечь спать пораньше, необходимо руководствоваться некоторыми правилами. Во-первых, не стоит принимать пищу раньше чем за 3-4 часа до сна, так как калории, полученные из еды, переходят в энергию, что только мешает вам заснуть вовремя, поэтому ограничьтесь легким, но сытным перекусом. Во-вторых, не стоит дремать в течение дня, так как это может нарушить режим организма, и вам не удастся лечь спать пораньше. В-третьих, не стоит слушать бодрую и громкую музыку перед сном, ведь во время прослушивания у вас в организме вырабатывается адреналин, который точно не даст вам уснуть.

Посмотрите также:

Удачного дня (521 шт.)
Пусть утро будет добрым, А день удачным! Погожего дня тебе! Ну и просто доброго С новым днём! Удачи в нём! :) Удачного дня! Пусть день удачливо начнётся
Хорошего настроения (656 шт.)
Отличного настроения Желаю прекрасного настроения Пусть душа поет ликует Хорошего настроения Пусть каждый день одну лишь радость приносит
Хорошего дня (3009 шт.)
Желаю хорошего дня! Что бы не случилось - не теряй оптимизма! Хорошего дня! Желаю, чтобы мелкие трудности не омрачали... Доброго дня!

Вечером необходимо избегать тяжелых физических нагрузок и умственной деятельности, так как это может привести к перевозбуждению организма. Отличным времяпрепровождением перед сном является чтение. Доказано, что, читая книгу на протяжении 15-ти минут вечером, можно не только привести в порядок свою нервную систему, но и получить возможность увидеть более яркие и реалистичные сновидения. Не забывайте про гигиену перед сном: вечерняя чистка зубов снижает вероятность возникновения кариеса на 40%.